ライフ ポテンシャル

年齢とともに代謝が下がるといわれていますが..

代謝(たいしゃ)は、身体の内分泌腺(ないぶんぴつせん)によりコントロールされています。代謝にかかわる内分泌腺は、4つ(男性では3つ)あります。これがすべてフルに活動していれば、あなたの代謝はmaxです。

 

しかし、多くの人が4つの代謝をコントロールする内分泌腺がフルに活動していない状態にあるといわれています。

このバランスは、人それぞれ生まれもった傾向があります。これが食べるものにより影響を受けるとしたら...

 

ボディタイプダイエットの食事のとり方は、あなたの代謝能力を最大限に引き出し、代謝率を向上させて脂肪を燃焼させます。

 

ago3*太ってしまうということは、体の代謝にかかわる部分が効率的に働いていないということです。
あまりカロリーをとりすぎていないのに太ってしまう。カロリーを減らすと、疲れやすくなったり、空腹感がひどい。こんな人は、エネルギーが足りなくなっても、うまく脂肪が燃やせない状態にあるのかもしれません。通常、エネルギーが足りなくなったら、脂肪を燃やしてエネルギーにします。

 

体が疲れているとき、太ってしまったとき、ストレスがたまったとき
何を食べ過ぎてはいけないのか?何を食べたほうがよいのか?

いつ、どんなものを、どのくらい食べると脂肪が燃やされて、エネルギーとなりストレスや疲れを解消するのか?

 

これは、ボディタイプによって異なります。

 

あなたのボディタイプを知ることは、生涯の食生活と健康に拘わります。

 

一度あなたのボディタイプを知って、代謝を上げる食事のとり方を知ってしまえば、ちょっと油断してしまってもすぐに対処できます。

 

ボディタイプダイエットは医学的な知識を基に生まれたダイエット法です。

 

簡易ボディタイプチェック... 🚺  🚹

 

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