食べるタイミング

トータルボディダイエット恵比寿

コーディネーターの田母神です

ボディタイプ別ダイエットでは

ダイエット中に食べるものと同じくらい

いつ食べるか

がとても重要なポイントになります

 

ダイエットのTVなどでは

朝食抜きを推奨する場合

朝食こそしっかり食べましょうと推奨する場合

両方が紹介されますね

どちらがいいんだろうと

戸惑ってしまいます

 

ボディタイプ別ダイエットでは

あるタイプの人には、よい朝食は効果的なダイエットに必須であり、

他のタイプでは、ダイエットを妨害する要素になる

理由がちゃんとわかっています

それぞれのボディタイプには、異なるリズムがあります。

 

ボディタイプを知ることは

自分の身体を知る

という大変近道な方法であり

力強い味方でありますね

 

TBD恵比寿

 

 

 

 

 

 

 

 

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